えっと、突然、ランニング＆ウォーキングを始めました。
今日は1時間ぐらい、近所をグルッって回ってきました。
ここらへんは、すんごい坂道のアップダウンがあるから、ウォーキングだけでも良い運動になります。走る前には、ヴァームを飲んで。

3日坊主に終わらないと痩せれるはず、はず、はず・・・。
ただ前の時は、雨が降って、やめちゃった経緯があるからなぁ、頑張らないと。